Wykonanie zabiegu leczenia chrapania obejmuje kilka etapów. Pierwszym krokiem jest oczyszczenie dróg nosowych. Można to zrobić za pomocą gorącego prysznica lub pasków do nosa. Kolejnym krokiem jest picie dużej ilości wody i używanie nawilżacza powietrza, aby suche powietrze nie podrażniało gardła. Możesz również zagrać na didgeridoo, które podobno wzmacnia podniebienie miękkie i gardło.
MMA
Chrapanie to powszechny problem, który dotyka wielu ludzi i czasami jest oznaką innych problemów zdrowotnych, takich jak obturacyjny bezdech senny. To zaburzenie snu powoduje powtarzające się przerwy w oddychaniu podczas snu i jest związane z sennością w ciągu dnia, dezorientacją i chorobami serca. Może również zwiększać ryzyko wystąpienia udaru i cukrzycy.
Chirurgia jest opcją dla niektórych osób z ciężkim chrapaniem. Procedura ta może zmniejszyć objętość powietrza w gardle i poprawić oddychanie. Operacja polega na wykonaniu nacięć w podniebieniu miękkim i usunięciu nadmiaru tkanki, która powoduje chrapanie. Operacja może tymczasowo rozwiązać problem, ale należy dokładnie przestrzegać instrukcji dotyczących opieki pooperacyjnej.
Chrapanie może być spowodowane wieloma schorzeniami, w tym stanem zapalnym w gardle lub odchyloną przegrodą. Zaburzenie to wpływa również na strukturę nosa i może ograniczać przepływ powietrza. U dorosłych powiększone migdałki i duży język mogą blokować przepływ powietrza i przyczyniać się do chrapania. Dodatkowo, katar sienny, astma i środowiskowy dym tytoniowy mogą zwężać drogi oddechowe.
Chrapanie jest bardzo powszechną dolegliwością i dotyka wielu młodych ludzi. Niektóre dzieci chrapią w okresie przeziębień lub w czasie nasilenia alergii. Innym razem jest to tylko faza. Jednak w niektórych przypadkach chrapanie może być trwałe, a leczenie może pomóc.
RFTR
RFTR to zabieg na chrapanie, który wykorzystuje energię o częstotliwości radiowej do stymulacji gardła w celu zablokowania dźwięków chrapania. Chociaż procedura ta nie leczy trwale chrapania, może znacznie zmniejszyć ilość czasu, w którym dana osoba chrapie. Ma ona kilka zalet.
Zabieg może być wykonany w gabinecie. Energia o częstotliwości radiowej podgrzeje podniebienie miękkie, czyniąc je sztywnym. Do osiągnięcia pożądanych rezultatów może być konieczne przeprowadzenie wielu sesji zabiegowych. RFTR jest często stosowany w połączeniu z zabiegiem chirurgicznym zwanym uvulectomią. Ten zabieg chirurgiczny usuwa nadmiar tkanki z tyłu gardła i jest uważany za jedną z bardziej opłacalnych metod leczenia chrapania.
Zabieg jest również stosunkowo mało inwazyjny. Można go wykonać na pojedynczej zmianie lub na wielu zmianach, w zależności od nasilenia chrapania. W przeciwieństwie do zabiegów chirurgicznych, RFTR nie wymaga zakładania szwów ani znieczulenia, jest więc stosunkowo bezpieczną opcją dla chrapiących.
Oprócz ułatwiania oddychania i spokojnego snu w nocy, RFTR jest również przydatny w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego, stanu charakteryzującego się powtarzającymi się przerwami w oddychaniu w ciągu nocy. To zaburzenie snu może powodować inne poważne problemy zdrowotne, a nawet może być śmiertelne. Dlatego tak ważne jest uzyskanie dokładnej diagnozy od wykwalifikowanego laryngologa.
RFTR jest minimalnie inwazyjną procedurą, która może skutecznie zmniejszyć chrapanie poprzez zaciśnięcie podniebienia miękkiego. Zabieg wykonywany jest w warunkach gabinetowych w znieczuleniu miejscowym. Zastrzyk chemiczny powoduje usztywnienie podniebienia miękkiego, co z kolei zmniejsza wibracje i chrapanie. Jednak niektórzy pacjenci mogą wymagać kilku sesji wstrzykiwania dla uzyskania maksymalnego efektu.
Somnoplastyka
Jedną z opcji naprawy chrapania jest snoreplastyka iniekcyjna. Procedura ta może pomóc pacjentom w każdym wieku. Zabieg polega na zastosowaniu miejscowego znieczulenia do znieczulenia podniebienia miękkiego i dachu jamy ustnej przed wstrzyknięciem sklerozantu do podniebienia miękkiego. Zabieg trwa około 45 minut.
Inną opcją leczenia chrapania jest zabieg chirurgiczny. Chociaż operacja nie zapewnia długoterminowych wyników, może zapewnić tymczasową ulgę. Główną wadą operacji jest to, że większość pacjentów wraca do chrapania po zabiegu. Procedura ta nie jest pokryta przez wiele systemów zdrowotnych finansowanych przez państwo. Ponadto można zastosować poduszkę ciążową, aby zapewnić dodatkowy komfort i zmniejszyć bóle.
Nieinwazyjne metody leczenia obejmują paski do nosa i urządzenia doustne. Jednak zabieg chirurgiczny jest ostatecznością. Chociaż istnieje wiele alternatyw dla metod niechirurgicznych, ważne jest, aby poznać ryzyko i korzyści przed podjęciem decyzji. Należy porozmawiać z lekarzem, aby ustalić najlepsze leczenie dla konkretnej sytuacji.
Zaburzenie snu, które zakłóca oddychanie podczas snu, nazywane jest obturacyjnym bezdechem sennym. Chrapanie jest jednym z najczęstszych objawów bezdechu sennego. Może ono wpływać zarówno na jakość snu, jak i na zdrowie. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym schorzeniem jest jego wczesne leczenie.
CPAP
Chrapanie może być nieszkodliwym nawykiem dla wielu osób, ale dla niektórych może być oznaką poważniejszych problemów. Chrapanie może prowadzić do bezdechu sennego, czyli stanu, w którym ludzie doświadczają powtarzających się przerw w oddychaniu podczas snu. Stan ten jest spowodowany nadmiernym rozluźnieniem mięśni gardła i zwężeniem dróg oddechowych.
Aby rozwiązać ten problem, dostępne są zabiegi chirurgiczne. Jedna z metod nosi nazwę somnoplastyki i polega na operacji umieszczenia małych prętów wewnątrz podniebienia miękkiego. Pręty te mają około 18 milimetrów długości i 1,5 milimetra szerokości. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym w warunkach ambulatoryjnych. Trwa on od 30 minut do godziny. Po zabiegu zwykle pozostają zmiany, a organizm odzyskuje siły po zabiegu w ciągu trzech do ośmiu tygodni.
Chirurgia może być tymczasowym rozwiązaniem problemu chrapania, ale nie jest zalecana w przypadkach przewlekłych. Pacjenci powinni zasięgnąć drugiej opinii u wykwalifikowanego chirurga przed poddaniem się operacji. Niektórzy chirurdzy mogą zalecić usunięcie polipów nosa lub wyprostowanie przegrody nosowej, co może zapobiec chrapaniu.
Choć chrapanie często występuje u osób starszych, mogą na nie cierpieć również ludzie młodzi. W niedawnym badaniu przeprowadzonym na ponad tysiącu uczniów szkół średnich, 22 procent z nich stwierdziło, że chrapało przynajmniej raz w nocy. Co więcej, ponad 1000 zgłosiło, że ma bezdech senny. Częstość występowania chrapania u młodych dorosłych jest znacznie wyższa, niż wielu ludzi myśli. W rzeczywistości, badanie 2200 studentów uniwersytetu w Kalifornii wykazało, że 30 procent miało zaburzenia chrapania.
Domowe środki
Jednym z najpopularniejszych domowych środków na chrapanie jest szałwia. Jest ona często stosowana jako maść do walki z chrapaniem i może być dodawana do różnych potraw, aby złagodzić ból. Można ją również spożywać w postaci ghee, czyli czystej formy masła bez dodatków. Działa jako środek antyhistaminowy, dzięki czemu otwiera drogi oddechowe i łagodzi chrapanie. Powinien być jednak stosowany tylko w ostateczności.
Innym skutecznym domowym środkiem na chrapanie jest herbata z imbiru. Imbir ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, więc picie herbaty imbirowej może być skutecznym sposobem na złagodzenie chrapania. Imbir również powleka gardło, co może pomóc zminimalizować chrapanie. Miód jest kolejnym doskonałym środkiem, który również można włączyć do swojej diety, aby złagodzić ból gardła.
Wzięcie ciepłego prysznica może również pomóc ukoić ból gardła i oczyścić drogi oddechowe. Ciepły prysznic może również sprawić, że powietrze w Twojej sypialni będzie czystsze i ograniczy gromadzenie się alergenów. Ten prosty, ale skuteczny domowy środek na chrapanie wymaga bardzo mało wysiłku z Twojej strony. Możesz spróbować dodać kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej do nawilżacza lub dodać olejek eteryczny z mięty pieprzowej do gorącej wody.
Innym popularnym domowym środkiem na chrapanie jest terapia inhalacyjna. Para z olejku pomaga oczyścić drogi nosowe i zwalczyć przekrwienie. Nałożenie olejku na brzeg nosa i wdychanie go pomoże zmniejszyć śluz i stan zapalny w drogach oddechowych. Stosowanie tego środka przed pójściem spać może pomóc złagodzić chrapanie.
Chrapanie u dzieci
Chrapanie jest częstą dolegliwością u dzieci i może być spowodowane kilkoma różnymi warunkami. Dzieci z opuchniętymi migdałkami lub migdałkami mogą chrapać. Inne możliwe przyczyny to zła jakość powietrza i otyłość. Pediatrzy i specjaliści od snu mogą pomóc w zdiagnozowaniu problemu. Chrapanie u dzieci może również wskazywać na poważne schorzenie zwane obturacyjnym bezdechem sennym.
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko cierpi z powodu chrapania, nasłuchuj odgłosów, które są głośniejsze niż zwykle. Pediatra może zalecić dodatkowe badania w celu określenia ciężkości blokady i czy potrzebna jest interwencja chirurgiczna. Dzieci mogą potrzebować dodatkowego leczenia w celu poprawy jakości snu.
Najlepszym sposobem zdiagnozowania chrapania u dzieci jest umówienie się na wizytę u specjalisty od snu. Pediatryczny specjalista od snu będzie mógł przeprowadzić badanie snu u Twojego dziecka i zalecić plan leczenia, który będzie najlepiej dopasowany do unikalnych potrzeb Twojego dziecka.
Chrapanie u dzieci nie jest uważane za poważny problem medyczny, jeśli występuje często i nie towarzyszą mu inne zaburzenia snu. Jednak poważne chrapanie może być wskaźnikiem zaburzeń oddychania podczas snu, które mogą wpływać na zdrowie układu krążenia i rozwój mózgu dziecka. W rezultacie dzieci z tym schorzeniem mogą cierpieć na problemy behawioralne i akademickie.
Istnieje kilka przyczyn chrapania u dzieci, w tym zatkany nos lub choroba podstawowa, taka jak infekcja zatok. Objawy związane z chorobą zatok mogą obejmować zatkany nos i przekrwienie nosa. Pediatra może przepisać leki obkurczające nos, aby złagodzić przekrwienie i pomóc dziecku spać. Jeśli te objawy utrzymują się, laryngolog dziecięcy może przepisać antybiotyki, aby zabić bakterie, które powodują chrapanie.
Podobne tematy